Course Overview

    1. Abertura

    2. Começando

    3. Recomendações

    4. Diário do Curso (Baixar)

    1. Objetivo e Resultados esperados

    2. Intenção

    1. Introdução

    2. Exercício 1 - Mobilizando Suas Tropas De Atenção

    3. Exercício 2 - Fique por perto

    4. Reflexão

    1. Comportamento da Atenção, parte 1

    2. Comportamento da Atenção, parte 2

    3. Comportamento da Atenção, parte 3

    4. Comportamento da Atenção, parte 4

    5. Comportamento da Atenção, parte 5

    6. Comportamento da Atenção, parte 6

    7. Comportamento da Atenção, parte 7

    8. Comportamento da Atenção, parte 8

    9. Unidades de Atenção

    1. Exercício 3 - Rua De Mão Dupla

    2. Exercício 3 – Rua de Mão Dupla, parte 2

    3. Exercício 3 – Rua de Mão Dupla, parte 3

    4. Exercício 4 – Olhos de Bebê, parte 1

    5. Reflexão

    6. Exercício 4 – Olhos de Bebê, parte 2

    1. Contemplação

    2. Exercício 5 – Controlando e Decidindo, parte 1

    3. Exercício 5 – Controlando e Decidindo, parte 2

    4. Exercício 5 – Controlando e Decidindo, parte 3

    5. Exercício 5 - Controlando e Decidindo, parte 4

    6. Reflexão

    7. Apoio Pessoal

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